13 July 2022 • 398743 keer bekeken

Bereken de framemaat van je fiets

Fietsen zijn leverbaar in verschillende framematen. Hoe bepaal je de juiste framemaat? Het is belangrijk dat je de fietsmaat kiest die past bij je lichaamslengte en -verhoudingen. Zodat je kracht kan zetten tijdens het trappen. En een onnatuurlijke zithouding en eventuele klachten voorkomt. Er zijn verschillende manieren om de juiste framemaat te berekenen. We leggen je uit hoe.

Heb je haast? Spring direct naar de video met uitleg. Lees hoe je je framemaat berekent met je binnenbeenlengte. Of bereken je framemaat op basis van je huidige fiets.

Bekijk de video

Ga je naar een nieuwe fiets op zoek? In onderstaande video legt fietsexpert Tomas je uit hoe je berekent welke framemaat je nodig hebt. Wil je de framemaat van je huidige fiets berekenen? Ook dat legt Tomas voor je uit.


Berekenen de framemaat van je fiets met je binnenbeenlengte

De nauwkeurigste manier om je framemaat te berekenen? Meet je binnenbeenlengte. Dit is betrouwbaarder dan afgaan op je lichaamslengte. Niet iedereen met dezelfde lichaamslengte heeft namelijk dezelfde binnenbeenlengte. Terwijl vooral je benen bepalen of je lekker én goed op een fiets zit.

Volg deze stappen:

Stap 1: Ga met je rug tegen een muur staan en zet je voeten 20 centimeter uit elkaar.

Stap 2: Meet vervolgens de maat tussen de grond en de kruishoogte.

Stap 3: Vermenigvuldig je binnenbeenlengte in centimeters met 0,68 voor de juiste framemaat.

FramemaatBepalen_infographic.jpg

Voorbeeldberekening

Je hebt een binnenbeenlengte van 78 centimeter. Vermenigvuldig 78 met 0,68. De berekening ziet er dan als volgt uit: 78 x 0,68 = 53,04. De juiste framehoogte is dus 53 centimeter.

De uitkomst is hoger of lager dan de beschikbare framematen

Zit het resultaat tussen twee framematen in? Kies dan altijd voor de laagste framemaat. Een te hoge framemaat veroorzaakt klachten in nek en schouders. Een net iets te lage framemaat compenseer je door het zadel en stuur wat hoger af te stellen.

Berekening bij een verende zadelpen

Bovenstaande berekening is voor een fiets zonder verende zadelpen. Als de fiets een verende zadelpen heeft, dan moet je nog 4 centimeter van de berekende framehoogte aftrekken. In het voorbeeld zou dat dus 53 – 4 = 49 centimeter zijn. 

Bereken de framemaat op basis van je huidige fiets

Heb je al een fiets waar je lekker op rijdt? Je kan ook zelf de framemaat van je huidige fiets nagaan. Meet de afstand van het midden van de trapas tot de bovenkant van het frame, waar de zadelbuis uit het frame komt. In de afbeelding hieronder wordt dit met het meetlint aangegeven. 

FramemaatBepalen_methuidigefiets.jpg

Advies nodig?

Heb je na het lezen van dit artikel nog vragen over het bepalen van je framemaat? Twijfel je bijvoorbeeld nog tussen twee maten? Of ben je naar een fiets met een specifieke maat op zoek? Kom langs in onze winkel voor advies van onze fietsspecialisten. Heb je een fiets met een voor jou ideale framemaat gevonden? Dan kan je natuurlijk direct een proefrit maken.

Dit artikel verscheen voor het eerst op 9 mei 2019 en is op 13 juli 2022 geactualiseerd.

  • Categorie:
    Advies van de experts
  • Deel dit bericht: