1 March 2021 • 43550 keer bekeken

Stuur afstellen, hoe doe ik dat?

Voor optimaal comfort tijdens het fietsen moet de hoogte van het fiets stuur goed afgesteld zijn. Dit bepaalt namelijk de houding van je rug en de druk van je handen en beïnvloed zo je zithouding. Een stuur verstellen is heel eenvoudig en is met deze video binnen 5 minuten gedaan.


Stuur fiets goed afstellen

Lees hier ons stappenplan of bekijk direct deze video om gemakkelijk het fiets stuur zelf af te stellen. Wil je ook weten hoe je het zadel van je fiets afstelt? Lees dan hier meer over een fiets afstellen.

Stap 1: Stuurhoogte bepalen

Om de hoogte van het stuur te bepalen ga je op het zadel zitten en zwaai je de handen ontspannen naar voren. Het is de bedoeling dat je bij deze beweging nog een lichte knik in de elleboog hebt en de handvatten goed kunt vastpakken terwijl je rechtop zit. Bij een stadsfiets kies je vaak voor een houding waarbij je rechtop zit. Terwijl je bij een sportieve fiets iets naar voren leunt. 

knik-in-elleboog-stuur-afstellen-blog.jpg

Stap 2: Stuurhoogte verstellen

De hoogte van het stuur kan je veranderen door de stuurpen hoger of lager te zetten. Dit kan door de bout in het midden van het stuur met de inbussleutel los te draaien. Vervolgens kan je het stuur naar boven of naar beneden verstellen. 


Let op: Zet het stuur niet te hoog, want dat kan pijnlijke schouders veroorzaken. Zet het stuur ook niet te laag, want daardoor kun je geen rechte rug meer aannemen. 

bout-stuurpen-hoogte-verstellen-blog.jpg

Stap 3: Stuur naar voren of achteren verstellen

Als de fiets een verstelbare stuurpen heeft, dan kan je het stuur ook naar voren of achteren verstellen. Niet alle fietsen hebben dezelfde stuurpennen, dit kan dus afwijken per fiets. Wij lichten de meest voorkomende verstelbare stuurpen toe. Hierbij kan je het stuur op drie punten verstellen (zie foto onderstaand op punt A, B en C)

Stuurpen-Afstellen1.jpg

Stap 3A: De positie van de voorbouw verstellen

Door de onderste bout (aangeduid met A) los te draaien kan de voorbouw van het stuur rechter op gezet worden. Zorg dat je na het verstellen de bout goed vastdraait, zodat de voorbouw niet meer verplaatst tijdens het fietsen. 

voorbouw-afstellen-stuur-blog.jpg

Stap 3B: Verstellen stuur bocht 

Om de stuurbocht te verstellen draai je de bovenste bout los (aangeduid met B). Zorg ook hierbij dat je na het afstellen de bout weer goed vast draait om gevaarlijke situaties tijdens het fietsen te voorkomen. 

stuurbocht-afstellen-blog.jpg

Stap 3C: Verstellen stuur hoogte

Om de hoogte van dit stuur te verstellen moet je het rubberen dopje van het stuur verwijderen. Hieronder zit een bout (aangeduid met C) die je kan losdraaien met een lange inbussleutel 6mm, waarna je de hoogte van het stuur kan aanpassen. Zet de bout daarna weer stevig vast. 

verstelbare-stuurpen-afstellen-blog.jpg
Instructiehandleidingen stuur verstellen

Omdat niet ieder stuur hetzelfde is, kan het zo zijn dat het afstellen van het stuur bij jouw fiets op een andere manier gaat. Hieronder vindt je de handleidingen van Gazelle, Batavus, Koga en Cortina waar het afstellen van de diverse soorten stuurpennen uitgelegd wordt. 

Gazelle > Handleiding

Batavus > Handleiding  

Koga > Handleiding

Cortina > Handleiding

Stuur fiets verstellen lukt niet?

Lukt het niet of kost het toch teveel moeite om het stuur op de juiste hoogte te krijgen? Dan kan je natuurlijk altijd in één van onze fietsenwinkels langskomen, zodat onze deskundige fietsexperts je kunnen adviseren over het juist afstellen van je fiets. 

  • Categorie:
    Service & Onderhoud
  • Deel dit bericht: